DIMANCHE 09/08/09

Y a-t-il quelque chose de prévu en sortie route ce dimanche matin ?

Une sortie de 100 bornes pour se remettre en jambes

En voilà un qui a dû plonger sur un rocher en Corse plutôt que de se tenir tranquille sur sa serviette ! Je pense donc que nous resterons au lit.

Patrick a écrit:Une sortie de 100 bornes pour se remettre en jambes

Comme prévu, on a fait 100km tout pile dimanche matin avec un chef bien en jambe pour une reprise

En fait, nous étions 6 (Alain cavard, Alain Dossi, Jean-denis, Armindo, le chef et moi) pour une virée dans la vallée de la Credogne jusqu'à Saint remy puis retour par thiers et Orléat juste avant la pluie (quelques gouttes sur la fin mais rien de méchant).

Oui c'était mon brevet des 100 bornes !
Mais quelques petites crampes à partir de Thiers qui ont fait que le rythme a dû être allégé et au lieu des 03H30 pévues par Pat c'est passé à 04H00.
Le parcours m'a bien plu et du coup je récidive demain avec Bonnemine et Bapt mais sur la journée et avec le sandwich. Peut-être une petite modification du parcours (qu'avait envisagé Pat) pour éviter la traversée de Thiers et rester sur les petites routes.

Effectivement, il faut essayer d'éviter Thiers soit en tournant à droite sur la D64 direction Fagot (3-4 km apres la Trappe/Saint victor de Montvianeix) et continuer jusqu'à Dorat et reprendre Orléat.
Le parcours devrait faire aux alentours de 80 Km.

Bon courage (arfffff dommage qu'il faille travailler ...)

Merci. On va pas tarder à partir. Je pense que la pose de midi se fera à St Victor Montvianex (au bar avec le casse-croûte). Pour faire 100 km peut-être qu'après Orléat nous reviendrons sur Lezooux.

Alors?

Mission accomplie !
Partis à 09H30 de la maison nous étions à 12H00 à la Trappe où nous nous sommes installés à la terrasse du café avec une bonne boisson fraîche (coca et jus d'orange pour Bonnemine et Bapt et quelque chose d'un peu plus revigorant pour moi) et notre jambon-beurre. Nous avons fait provision d'eau au bar (qui d'aillleurs durant l'été fait auberge 7/7 jours avec cuisses de grenouille ou friture. Je pense que nous y retournerons en voiture). Les gorges de la Credogne ont été très appréciées. Baptiste les a montées très facilement nous prenant à chaque arrêt plusieurs minutes d'avance. Après une pause d'une heure nous avons poursuivi en passant par Fagot (belle route), puis Dorat et Orléat. Aux environs du 70ème km Bapt faisait un peu la grimace (je pense que çà devenait un peu long et monotone). Voyant que les 100 bornes ne seraient pas atteintes en rentrant directement nous avons fait tirer par Lezoux, Lempty, Seychalles, Moissat, Vassel pour finir à Vertaizon. Là Baptiste avait retrouvé de la vivacité, l'écurie se rapprochait de plus en plus.
Nous sommes arrivés à la maison à 15H30 avec au compteur de Bapt 100,5 km. Belle expérience pour Bapt et Bonnemine.

Super journée.
Félicitation à Bapt et Bonnemine pour leur tenacité et leur motivation.

Participation au 4ème rallye du vignoble à Saint Pourçain sur Sioule en concentration, Dimanche 23 Aôut 2009. Départ du club Espace Beaufort à 7h00.
Parcours d'environ 140 km aller et retour, sans trop de difficultés, pratiquement tout plat. Alain Cavard, Jean -Denis Roux, Armindo de Oliviera et moi même seront présents.Si vous être intéréssés par cette sortie, venez nous rejoindre.
Alain Dossi

Trés belle sortie ce matin, avec une météo idéal .nous étions 5 au total avec Céline De Oliveira.143,500 Km à la moyenne de 27,500 km aller et 26,760 au retour.
Dimanche prochain, 30 Août 2009, nous iront en concentration à Charroux, dans le 03, organisée par le club DHV Vichy.

Après une semaine de vtt à Aubusson c 'était bien trop long pour nous surtout avec des impératifs d'horaire.
Bonnemine et moi-même, pour se dégourdir les jambes, nous sommes rabattus sur la Concentration des Aoûtioens du Cyclo Club Lempdais à Aubusson d'Auvergne. Nous avons donc refait un aller-retour au gîte des 4 Vents. 66 km vite fait pour être à l'heure chez notre hôte pour l'apéro. Donc deux représentants pour du CRL pour cette manifestation.

Trés belle et agréable sortie ce matin à la concentration du magnifique village classé de Charroux ( Allier ) Les participants étaient Alain Cavard, Armindo De Oliveira, Jean denis Roux, Jonathan Rouchy et moi même .Nous avons parcouru 110 Km pour une moyenne de 27,150 Km/h.
Dimanche prochaine, 6 Septembre 2009, sortie pour la concentration au château de Tournoel.